[Danielle Balocca]: Xin chào các thính giả của Medford Bites, tôi hy vọng mọi người sẽ có một khởi đầu lành mạnh cho năm 2022. Hôm nay trên podcast, bạn sẽ nghe thông tin cập nhật từ Nicole Morell, Hội đồng Thành phố, cũng như cuộc phỏng vấn với chủ sở hữu của Reimagine. Hy vọng bạn thích nó.
[Nicole Morell]: 妮可·莫雷尔，梅德福市议员。 你的第一个指导性问题是：今年我为什么感到自豪？ 我认为我最自豪的是 为对我和居民来说重要的问题而奋斗，尽管很明显我们没有足够的选票来推动这个问题的进展。 因此，一个例子是努力向 ABCD 提供其 CPA 申请所要求的全部资金，以资助 为梅德福因大流行而面临住房不安全的人们提供紧急租金援助计划。 这是其他议员真正想分享这笔钱的事情，并且让 ABCD 每隔几个月就回到我们这里来要求更多的钱，作为完整申请的一部分要求更多的钱。 你知道， 对我来说，看到我们过去和现在仍然面临的严峻形势，将这笔钱交给 ABCD 更有意义，帮助他们促进项目并支持居民，而不增加额外的官僚机构。 这是我在预算方面遇到的难题。 推动增加树木预算，市长对此做出回应并增加了树木预算。 并为多元化总监职位的加薪辩护。 所以这些位置是分开的。 我们现在担任人力总监和多元化总监的角色。 我在预算中看到，多元化总监的职位是薪酬最低的，即使不是薪酬最低的，也是薪酬最低的职位之一， 预算中的董事。 我主张加薪，因为我们不能说我们重视某些东西，然后却资金不足。 尤其是这一次，多元化和包容性官员的需求量很大。 如果我们真正重视梅德福的这一点，我们就必须为这些职位付费并证明我们践行我们的价值观。 我吸引了那些最有才华从事这项工作并且真正想在梅德福做出伟大工作的人。 我还推动有关梅德福抗击冠状病毒的每月更新和信息，并尽可能倡导可持续发展以及交通和步行问题。 因此，我们遇到的任何项目，无论是重新分区还是与前全食面包店相关的另一个重大项目， 询问我们正在为可持续发展做什么？ 我们正在采取哪些措施来确保行人友好？ 我们怎样才能摆脱自行车道呢？ 我们如何才能保护公交车站免受这种情况的影响？ 真正地审视每一次向我们展示的东西，试图通过可持续性的镜头，通过多式联运梅德福的镜头来看待它。 他谈到的另一个话题是包容性。 因此，当我想到包容性时，我会想到大声疾呼、被倾听以及在镜头前得到具体体现。 因为它就在那里，你知道，我的工作需要我投入大量时间。 当我们展望新的任期和两位新议员时，我对将正式加入我们监狱的声音感到非常兴奋。 因此，曼弗雷德的第一批亚裔美国议员任职，而且，抱歉，两位议员、新任议员以及拥有南曼弗雷德代表并有在惠灵顿长大的经历的不同社区的租户代表人数大幅增加。 以及这对居民意味着什么。 因此，我希望这个新时期为人们提供一个更受欢迎的空间，让他们在安全的情况下参与其中，提供他们的专业知识并分享他们独特的生活经历。 因此，摄像机和会议程序可能会令人生畏。 我希望我们作为新董事会能够在新任期内改变这一点。 我真的希望我们在没有我们的情况下发挥出自己的作用。 我的意思是，我们看到了 最近是怎么出现这种情况的。 决策是在不同层面做出的，你知道，关于人的决策、影响人们的决策，以及不要让这些人在房间里或参与流程，或者提供意见以确保我们在做正确的事情，并且不会在流程中伤害人们。 你提到的另一个问题是法规的审查。 我仍然希望这封信能够得到修改。 在我看来，这可以追溯到包容性和代表性。 我理解，并且很高兴看到更多人团结起来。 我知道你们得到了我的支持，我将尽我所能确保我们在议会中对此获得强有力的投票。 你知道其他议员在寻找什么吗？ 需要解决哪些问题才能对此投赞成票？ 正如我们一次又一次地看到董事会的情况一样，这表明董事会的强有力支持会对州议会的决定产生影响。 因此，我们希望向他们投票，并尽可能强烈地投票表明这是某件事 梅德福人民想要的。 这是很久以前就应该做的事情。 我的意思是，这只是很好的政治。 在这座城市发生了巨大变化的时候，重新审视几十年来一成不变的运营文件，简直是好政策。 以及下学期的优先事项。 正如我之前所说，我最优先考虑的事情是可持续发展和交通运输，我将它们视为同一枚硬币的两个方面。 因此，更可持续的梅德福是排放量和化石燃料更少的梅德福。 以及更少的交通或更多的出行方式。 因此，我尽我所能支持自行车道、多式联运街道和公共交通，并使公共交通更易于使用，也就是说，你知道，倡导更多的公交车服务，或者只是恢复我们曾经拥有的公交车服务，尽我们所能确保城市中的每个人 有安全的道路可以到达新的绿线延伸线，您可以使用它们。 改善我们的街道和人行道，改善我们的人行道，以便携带婴儿车、轮椅和移动设备的人可以使用人行道，因为 停车和交通管制，使人行道或自行车道上没有汽车堵塞，使人们无论对车辆的依赖程度如何，我知道不同的生活情况要求他们满足不同的交通需求，但那些 我不能，你知道，我可以避免使用汽车，我可以避免增加这些排放，我可以绕过梅德福。 步行在梅德福也有很多事情可做。 因此，我们只是在气候变化或个人可持续发展的意义上支持梅德福变得更加可持续，使其成为家庭居住、无车人士、不会开车的人、太年轻而无法开车游览城镇的人的可持续发展的地方。 我真的尝试分析从预算到 从如何使梅德福变得更加可持续和更加多式联运的角度来看，分区变成了法令。 我认为很多都来自于倾听更多人和在这座城市旅行时有不同经历的人的声音。 是的，这就是我所拥有的一切。 非常感谢。
[Danielle Balocca]: Cảm ơn Phó Morrell và chúc mừng vợ chồng cô vừa mới sinh đứa con đầu lòng. Dưới đây là cuộc phỏng vấn với chủ sở hữu của Reimagine. Để phỏng vấn. Vâng, cảm ơn bạn rất nhiều vì đã tham gia cùng tôi ngày hôm nay. Nếu bạn có thể bắt đầu nói các danh từ và đại từ.
[Teresa]: Vâng, tên tôi là Teresa Racicott và đại từ của tôi là họ hoặc cô ấy, hoặc cô ấy hoặc họ. Cả hai đều ổn.
[Mike Denton]: Tên tôi là Mike Denton. Đại từ của tôi là anh ấy, anh ấy, ish. Đó là vấn đề phải không?
[Danielle Balocca]: Vâng, cảm ơn bạn. Vì vậy, câu hỏi đầu tiên tôi hỏi mọi người là địa điểm ăn uống yêu thích của họ ở Medford là đâu và họ thích ăn gì ở đó.
[Mike Denton]: Món tôi thích nhất là bánh mì tròn Goldilocks. Món tôi thích ăn nhất là bánh mì tròn phô mai với trứng, thịt xông khói và phô mai.
[Teresa]: Chúng tôi thích bữa sáng nên cũng ở cạnh Colette nên chúng tôi đến Colette khá thường xuyên. Nếu tôi không ăn bánh sừng bò, bánh sừng bò sô cô la thì tôi đang ăn bánh quiche.
[Danielle Balocca]: Ồ, ngon quá. Vâng, thực ra chúng tôi vừa mua bánh mì tròn Goldilocks sáng nay, nên tôi đồng ý. Chà, hôm nay chúng ta sẽ ngồi trong phòng tập thể dục của các bạn, vì vậy tôi tự hỏi liệu một trong hai bạn có thể cho chúng tôi biết hay không, hoặc cả hai bạn có thể kể cho chúng tôi một chút về phòng tập thể dục, nhiệm vụ của bạn ở đây và một chút về điều đó.
[Mike Denton]: chắc chắn. Chúng tôi phát minh lại. Đó là sự kết hợp giữa Reimagine và phòng tập gym. chúng tôi mở Chúng tôi mở phòng tập thể dục vì chúng tôi đã tham gia vào ngành thể hình khoảng 20 năm và hơn thế nữa trong thập kỷ qua vì đó là cuộc trò chuyện trong bữa sáng hoặc tại bàn ăn trong một thời gian dài, như thể một ngày nào đó chúng tôi nên mở phòng tập thể dục của riêng mình. Chúng tôi đã mở cửa và lý do duy nhất đằng sau điều đó là theo thời gian chúng tôi đã đạt được ngày càng nhiều Gen yon gwo segman nan popilasyon an ki pa gade nan endistri a Fitness kòm yon antye, tankou Fitness endikap, epi sètènman pa santi yo akeyi. Sức khỏe tốt không phải là thứ mà con người có thể dễ dàng có được nhưng nó là thứ có thể mang lại những thay đổi lớn lao trong cuộc sống của con người. Nou te panse, tạm biệt, e si nou louvri yon plas pou tout moun sa yo? Nơi tập luyện trở nên thú vị.
[Teresa]: Chà, tôi nghĩ phương châm trên trang web của chúng tôi là "phòng tập thể dục dành cho những người không thích tập thể dục". Một lần nữa, lặp lại những gì Mike đã nói, giống như tất cả những người không nhìn thấy mình trên các phương tiện truyền thông vật lý chính thống. Vì vậy, ở đây chúng tôi bao gồm tất cả mọi người từ mọi hoàn cảnh, cho dù họ đã từng tập thể dục trước đây hay chưa. Đúng.
[Mike Denton]: Vâng, tôi có thể nói, nói chung, mục tiêu của chúng tôi là gặp gỡ mọi người ở nơi họ ở. Vì vậy, không có nơi nào tồi để bắt đầu. Không có gì là quá ngoài hình dạng. Đó chính xác là vị trí hiện tại của bạn, nơi bạn muốn đến và hành trình thú vị mà chúng tôi sẽ thực hiện để đến đó. Tôi đoán đó là điều tôi đang cố nói.
[Teresa]: Đúng, tôi nghĩ một trong những mục tiêu chính của chúng tôi là đảm bảo rằng chúng tôi sẽ gặp bạn ở nơi bạn đang ở, nhưng hãy đảm bảo rằng mọi thứ, chúng tôi luôn nói chuyện với mọi người và đảm bảo rằng mọi thứ đều ổn và bạn có thể cảm nhận được điều đó trong các cơ mà chúng tôi sẽ sử dụng và không bị đau. Điều này rất quan trọng vì chúng ta luôn muốn tập thể dục ở một nơi mà bạn cảm thấy thoải mái và cơ thể cảm thấy thoải mái cho dù chúng ta đang tập bài tập nào.
[Mike Denton]: À, nhắc nhở tôi, nhắc nhở tôi. Vì vậy, riêng tôi nghĩ ở đây có hai thứ giống như nước sốt bí mật. Một là thông qua những gì chúng tôi đang làm, có thể chúng tôi không bí mật cố gắng giúp mọi người có sự kết nối và mối quan hệ tốt hơn với cơ thể của họ. Bởi vì, bởi vì chúng ta sống trong một thế giới và một xã hội tích cực ngăn cản chúng ta tránh xa cơ thể mình hoặc tạo ra sự xấu hổ xung quanh họ, Mục tiêu của chúng tôi là tạo ra một môi trường phá hủy sự mong đợi đó và khiến mọi người cảm thấy hài lòng về chuyển động cơ thể của mình. Yếu tố thứ hai của công thức là chúng tôi mong muốn xây dựng một cộng đồng nơi mọi người đều tham gia Bắt tay vào một hành trình hoàn thiện bản thân tương tự. Tôi muốn nói rằng điều mà chúng tôi chắc chắn đang cố gắng lật đổ là việc cải thiện bản thân không có nghĩa là phát triển kiểu cơ thể mà bạn thấy trên các tạp chí chính thống. Về bản chất không có gì tốt hơn việc có một cơ thể nhỏ hơn. Chỉ là cảm giác trở nên mạnh mẽ hơn về thể chất, tinh thần và cảm xúc, Phát triển sự thoải mái với cơ thể của bạn và di chuyển vào đó.
[Teresa]: Tôi nghĩ rằng để nói chuyện với một bộ phận cộng đồng như bạn, chúng tôi sẵn sàng chào đón tất cả các hình thức đào tạo nhóm, các khóa học nhóm và thậm chí cả đào tạo cá nhân riêng, nơi chúng tôi luôn kiểm tra bạn. Bạn có cảm giác đau đớn hay khó chịu nào mà chúng tôi cần biết có thể ảnh hưởng đến quá trình tập luyện của bạn ngày hôm đó không? Nhưng trong môi trường nhóm, chúng tôi luôn nói, hãy chia sẻ, Bạn có biết tên mình không vì có thể chúng ta không biết nhau và nếu bạn muốn chia sẻ đại từ của mình, hãy cho tôi biết cơ thể bạn cảm thấy thế nào và nó có thể ảnh hưởng đến việc tập luyện của bạn ngày hôm nay như thế nào và sau đó chúng ta vẫn có một câu hỏi thú vị vào ngày hôm sau. Tôi thích coi nó như một câu hỏi quan trọng, vâng, nó rất thú vị và quan trọng, giống như bạn thích một con tê giác có kích thước bằng một con chuột đồng hơn là một con tê giác? Vì vậy, trong phần cộng đồng xây dựng này, chúng tôi cũng đã cố gắng, chúng tôi đã làm được, bạn biết đấy, chúng tôi mới khai trương. 18 tháng hay gì đó tương tự. Vì vậy, chúng tôi lên kế hoạch cho một số sự kiện cộng đồng với các thành viên của mình và vào mùa thu, chúng tôi đi xe ngựa ở khu vực Lowell và sau đó đi dã ngoại trong công viên với mọi người. Vì vậy, tôi đang cố gắng củng cố cộng đồng này vì tôi nghĩ đó là điều mà hầu hết mọi người đang tìm kiếm, đặc biệt là sau khi bị mắc kẹt ở nhà quá lâu.
[Danielle Balocca]: Tất nhiên, vâng, tôi nghe thấy điều gì đó giống như một sứ mệnh, như một sự kết nối, giúp mọi người kết nối với cơ thể của họ theo một cách khác, có thể lành mạnh hơn những gì chúng ta thấy. Tôi nghĩ những gì chúng ta thấy trên các phương tiện truyền thông chính thống nói chung là, bạn biết đấy, không đau đớn cũng không đạt được gì, giống như đấu tranh cho hình ảnh cơ thể phù hợp và sau đó kết nối với cộng đồng và kết nối với những người khác cũng đang mong muốn có được mối quan hệ này với chính họ.
[Mike Denton]: Vâng, chính xác.
[Danielle Balocca]: Bởi vì tôi đang ở trong không gian, và bạn biết đấy, podcasting không phải là một phương tiện trực quan, bạn muốn mô tả không gian đối với con người như thế nào?
[Mike Denton]: Có lẽ chúng ta nên bắt đầu từ bên ngoài. Tôi nghĩ chúng tôi là cửa hàng duy nhất trên phố Salem có bức tranh sóng cầu vồng ở mặt trước. Chúng tôi có dịch vụ tập thể dục cho tất cả mọi người. Viết nó ra. Chúng tôi cũng có những bộ váy mô hình bộ xương đẹp. Bộ xương của chúng tôi được đặt tên là Glenn. Glenn Ohumelaar. Dành cho những người đam mê thể dục. Glenn cũng có một bộ tóc giả ngộ nghĩnh mà chúng tôi lấy được từ buổi biểu diễn Cirque du Soleil.
[Teresa]: Có hai nhân vật ở bên ngoài đang làm gì đó. Movement Fitness, nhưng chúng tôi làm điều này để khiến họ trông giống một người bình thường hơn là hình thể truyền thống mà bạn thường thấy ở những người cơ bắp hoặc siêu gầy. Lá cờ tự hào của chúng tôi treo ở cửa sổ bên trong khi bạn bước vào. Chúng ta có lá cờ tự hào của người chuyển giới và... tôi không biết liệu mình có thể chửi thề hay không, nên... chúng ta có Ủy ban các vấn đề quan trọng. Chúng tôi đưa ra tất cả mọi thứ, cho dù chúng đang diễn ra ở đây hay ngoài cộng đồng rộng lớn hơn. Khi bạn bước vào bên trong, có một không gian rộng lớn. Vì vậy, chúng tôi có một số quả tạ và chuông ấm trong không gian. Tôi đoán là chúng tôi có cỏ hoặc cỏ nhân tạo ở phía bên trái, nơi chúng tôi có thể luyện tập hoặc sử dụng một số cỏ. Có những chiếc xe trượt không có từ nào hay hơn cho các thiết bị hỗ trợ tim mạch chẳng hạn như đẩy chúng qua lại để tăng nhịp tim của bạn và ở phía bên phải chúng tôi có một số giá tập thể dục lớn để mọi người có thể sử dụng. Tôi có thể tập thể dục rất nhiều ở đó. Chúng tôi vẫn đang làm việc trên hệ thống nhóm, vì vậy mọi người đều có nhóm riêng, nơi chúng tôi đặt tất cả thiết bị của họ. Bạn không còn nhìn thấy khối trên sàn nữa. Bạn có thể xem phần còn lại của băng. Khi bạn nhìn thấy mặt sau của không gian lần đầu tiên, người bạn vẽ cửa sổ của chúng tôi cũng vẽ một bức tranh tường trên tường mà theo lời anh ấy, cuối cùng trông giống như một ly cocktail nhạc jazz. Nếu bạn nhớ những cái từ những năm 80. Tôi phải tra cứu vì tôi không biết, nhưng tôi biết nó trông như thế nào, nhưng tôi cũng không biết nó tên là gì. Sau đó nhìn lại bạn có thể thấy một số TRX treo trên tường. Nhìn lại, phía sau studio là nơi chúng tôi đã tập rất nhiều lớp thể dục nhóm. Các lớp thể dục nhóm của chúng tôi bao gồm rèn luyện tim mạch, trọng lượng cơ thể và sức mạnh, cũng như một số lớp kéo dãn và thư giãn.
[Danielle Balocca]: Bạn cung cấp các lớp thể dục nhóm, bạn cũng thích các lớp thể dục cá nhân phải không?
[Teresa]: Có, chúng tôi có đào tạo cá nhân và sau đó chúng tôi đào tạo cá nhân theo nhóm nhỏ, tối đa 3 người. Mọi người trong nhóm này đang tự đào tạo. Đây là kế hoạch chúng tôi tạo ra cho bạn dựa trên cách cơ thể bạn di chuyển và mục tiêu của bạn. Việc đào tạo cá nhân cũng vậy. Sau đó, trong một lớp thể dục nhóm, mọi người đều tập những bài tập giống nhau, nhưng chúng tôi làm điều đó vì chúng tôi giữ nó nhỏ hơn và chúng tôi sửa đổi nó và thay đổi nó cho phù hợp với mọi người. Giống như bạn biết mọi người nói, ồ, bạn biết đấy, tôi không có cân nặng ở nhà vì chúng tôi luôn làm việc trên Zoom và trong studio. Chúng ta có thể dễ dàng thay đổi điều này tùy theo hoàn cảnh của mọi người hoặc tùy theo cảm giác của cơ thể họ ngày hôm nay. Nếu ai đó bước vào và nói, ồ, đầu gối của tôi cảm thấy không ổn. Chúng tôi nghĩ, tuyệt vời, chúng tôi sẽ không tập squat với bạn.
[Danielle Balocca]: Đúng. Vì vậy, tôi đang tự hỏi những thách thức trong việc thành lập một phòng tập thể dục và điều hành hoạt động kinh doanh theo cách này là gì.
[Mike Denton]: Vâng, chúng tôi đã khai trương vào tháng 8 năm ngoái. Vậy là vẫn còn một chút Có lẽ trong khi chúng ta chờ lệnh phong tỏa kết thúc. Vì vậy, điều này có nghĩa là chúng tôi phải thay đổi đáng kể kế hoạch ban đầu của mình để phù hợp với số lượng nhỏ hơn và không gian lớn hơn. Nhưng hiện tại, đó là tất cả những gì chúng ta biết. Vì vậy, đã có lúc tôi nghĩ thách thức lớn nhất là giúp mọi người hiểu được điều này Đó là một môi trường rất an toàn. Một mặt, có một hiệp hội quốc tế, và tôi luôn viết sai chính tả từ viết tắt, đó là Hiệp hội quốc tế các câu lạc bộ thể thao sức khỏe và quần vợt, hay Sức khỏe và thể thao quần vợt. Đây là IRS. Đây là IRS. Họ đã thu thập rất nhiều dữ liệu từ khắp nơi trên thế giới và thật yên tâm khi biết rằng khi có cơ sở tập thể dục, Hãy cẩn thận vì ở đây chúng tôi có những chiếc quạt trần lớn vẫn hoạt động khi có người ở đây và chúng tôi giữ không gian và tôi xin lỗi vì chúng tôi kiểm tra nhiệt độ trong cộng đồng không phải theo nghĩa đen nhưng ý tôi là vậy. Chúng tôi quyết định cùng nhau tiếp tục đeo khẩu trang, mặc dù quy định về khẩu trang của Medford nói rằng không cần phải đeo khẩu trang trong phòng tập. Nhưng khi các phòng tập thể dục làm điều đó, chúng sẽ trở thành một nguồn lây truyền COVID-19 nhỏ. Vì vậy, ngay từ đầu, thách thức lớn là giúp mọi người cảm thấy thoải mái với ý tưởng đến đây. chúng tôi có một số Các y tá là thành viên từ đầu tố cáo chúng tôi sạch sẽ hơn bệnh viện. Nhưng tất cả chúng tôi đều làm điều này để cho mọi người biết rằng chúng tôi tin tưởng mạnh mẽ như thế nào rằng chúng tôi vẫn có thể làm được việc này về mặt vật lý nhưng theo cách an toàn hợp lý hoặc cảm thấy an toàn.
[Teresa]: Tôi đoán việc sở hữu tòa nhà này không có gì mới, nhưng trước khi chúng tôi chuyển đến, chủ nhà về cơ bản đã phá bỏ mọi thứ trong đó và xây lại. Vì vậy, chúng tôi có một hệ thống Havac mới với bộ lọc đặc biệt, bạn biết đấy, Tiêu diệt những thứ như virus và vi khuẩn. Chúng tôi có cái này, một điều tôi đã không mô tả khi mô tả không gian, chúng tôi có trần nhà có dầm lớn tuyệt đẹp này. Thực sự tốt đẹp. Không ai biết nó ở dưới trần giả và nó rất đẹp. Nhưng vâng, chúng tôi có trần nhà cao và quạt đẩy toàn bộ không khí qua sàn và hệ thống Havac hoàn toàn mới, thực sự rất tuyệt. Giống như Mike đã nói, hãy tiếp tục Mọi người vẫn làm việc theo nhóm nên chúng tôi luôn giữ khoảng cách. Ngay cả khi chúng tôi tổ chức các lớp học nhóm ở đây, không quá bốn người trong không gian và sau đó mọi người đều phải sử dụng Zoom. Vì vậy, vâng, chúng tôi giữ những con số dưới mức cần thiết chỉ để tạo sự thoải mái cho cộng đồng vì chúng tôi thu hút rất nhiều người và điều đó rất quan trọng đối với họ.
[Danielle Balocca]: Tất nhiên, tất nhiên. Phần bổ ích hay thú vị nhất đối với các bạn là gì?
[Mike Denton]: Tôi ngần ngại chỉ vì tôi sắp nói điều gì đó lố bịch. Thật là bổ ích khi thấy mọi người trưởng thành và phát triển theo những cách thực sự thay đổi cuộc sống. Có một số thứ như Các thành viên nói: Ôi Chúa ơi, một ngày nọ tôi thấy mình đi lên cầu thang mà không khập khiễng, giống như tôi có thể đi lên cầu thang mà không hề đau đớn. Hoặc một thành viên khác, đó không hẳn là trọng tâm của chúng tôi nhưng chúng tôi đã giúp một thành viên khác đạt được một số mục tiêu giảm cân rất quan trọng. Nhưng nó thiên về việc quan sát mọi người biến đổi hơn. Bạn có thể thấy lúc đầu họ cảm thấy lo lắng, do dự hoặc có điều gì đó khiến họ không thoải mái, nhưng theo thời gian, sự tự tin và khả năng của họ sẽ ngày càng tăng lên. Có thể chia sẻ hành trình này với họ là điều bổ ích.
[Teresa]: Tôi nghĩ rằng, bạn biết đấy, chúng tôi đã đến, khi khai trương vào tháng 8 năm 2020, chúng tôi bước vào, Mike và tôi đã là huấn luyện viên từ nhà của chúng tôi, vì vậy chúng tôi đến cùng với một số thành viên, tôi nghĩ có khoảng 11 người trong số chúng tôi, nhưng khi chúng tôi mở cửa thì rất chậm vì nó vẫn là một đại dịch, nhưng với tư cách là những người trong cộng đồng, chúng tôi không biết dựa trên việc quan sát địa điểm hay chỉ nhìn vào miếng vá hoặc nhìn vào cửa sổ. trên cửa sổ. Thật tuyệt khi được gặp những người mới trong cộng đồng, những người có cùng giá trị với chúng tôi bởi vì nếu không thì tôi sẽ chưa bao giờ gặp một số người, điều đó thực sự rất tuyệt.
[Danielle Balocca]: Vâng, điều đó thật tuyệt vời. Bạn đã đề cập đến quỹ đạo nghề nghiệp của mình trước khi vào trường đại học này. Bạn còn muốn nói gì với chúng tôi nữa không?
[Mike Denton]: Ồ, có lẽ chúng ta nên chia sẻ. Teresa, chúng tôi mất nhiều thời gian hơn, nhưng gần mười năm trước chúng tôi đều dạy đu xà. Gần đây, Teresa đã được nhìn thấy trong trang phục lụa và vải trên không.
[Teresa]: Trapeze và một số loại phương tiện bay khác nhau.
[Mike Denton]: Chúng tôi có thể cảm ơn Trung tâm nghệ thuật xiếc Ash ở Somerville. Họ ở Somerville, nên không phải Medford, nhưng vẫn tuyệt vời. Trong khi Teresa làm việc này, tôi chủ yếu tập luyện sức mạnh. Rèn luyện thể chất cho nghệ sĩ xiếc.
[Teresa]: Chúng tôi có một đội ngũ tuyệt vời.
[Mike Denton]: Tôi có thể nói rằng nhóm nghệ sĩ xiếc vừa được đào tạo cùng với chúng tôi.
[Teresa]: Đúng vậy, cho dù chúng nhằm mục đích giải trí, biểu diễn xiếc hay một số hoạt động ở một địa điểm nào đó, một số trong số chúng thậm chí còn mở rộng hơn nữa, vì vậy không chỉ ở Massachusetts, thậm chí ở New England, mà một số trong số chúng còn đi xa hơn nữa.
[Mike Denton]: Xuất sắc. Nó thực sự mang lại cho tôi và nhắc nhở tôi Ưu điểm của trải nghiệm xiếc của chúng tôi là Teresa và tôi đều phải chịu một số chấn thương rất nghiêm trọng, điều này cũng làm thay đổi hướng đi sự nghiệp và cuộc sống của chúng tôi. Tôi đã vai, hông Teresa. Nhưng hậu quả của việc này là tất cả chúng ta đều dành rất nhiều thời gian Tìm hiểu mọi thứ bạn cần biết về cách đối phó với chấn thương. Vì vậy, một trong những điều chúng tôi có thể cung cấp cho bất kỳ ai đến là một chút thông tin cơ bản, ồ, nếu bạn có điều gì đó kỳ lạ trong cơ thể hoặc điều gì đó khó kiểm soát, chúng tôi có một số kinh nghiệm giải quyết vấn đề đó, hoặc thực tế, chúng tôi cũng có một mạng lưới các nhà trị liệu vật lý mà chúng tôi làm việc cùng. Để chúng ta có thể giao tiếp với họ.
[Danielle Balocca]: Meep.
[Mike Denton]: Và sẽ dễ dàng hơn để nói: Không, nghiêm túc mà nói, không có nơi nào tệ để bắt đầu cả. Đúng.
[Danielle Balocca]: Tôi có thể hỏi thêm một câu nữa vì sự tò mò của mình không? Nhưng rào cản mà tôi gặp phải khi đến phòng tập là tình trạng phòng thay đồ. Vậy phòng tắm của bạn có giới tính hay sao?
[Mike Denton]: Dù sao thì chúng tôi cũng không thích sự phân biệt giới tính nên chúng tôi có hai phòng tắm riêng. Nói chung, chúng tôi hạn chế sử dụng nó cho con người. Một cái lớn hơn cái kia. Tuân thủ ADA.
[Teresa]: Chúng tôi trìu mến gọi chúng là nhà vệ sinh. Đây là phòng nhỏ hơn trong hai phòng ngủ, tiếp theo là phòng thay đồ. Cái kia lớn hơn.
[Mike Denton]: Hợp pháp. Nhưng chúng tôi cũng không có vòi sen. Đúng. Về mặt kỹ thuật, phòng thay đồ của chúng tôi có hai phòng tắm.
[Danielle Balocca]: được rồi Tuyệt vời. Tốt biết.
[Mike Denton]: Đúng. chạm
[Danielle Balocca]: Có điều gì khác bạn muốn chia sẻ với chúng tôi mà tôi chưa hỏi không?
[Mike Denton]: Chúng tôi đã nói rất nhiều về thực phẩm. Một mặt, chúng tôi cung cấp dịch vụ tư vấn dinh dưỡng và triết lý tư vấn dinh dưỡng của chúng tôi rõ ràng là một nền văn hóa phản ăn kiêng. Điều đó có nghĩa là, đối với những người có mục tiêu giảm cân, chúng tôi chắc chắn có thể giúp đỡ, nhưng chúng tôi sẽ không bao giờ áp dụng triết lý rằng cuộc sống sẽ tốt hơn nếu có thân hình nhỏ nhắn hơn vì thông tin xung quanh vấn đề này rất phức tạp và hầu hết thời gian, Biến số này không phải là vấn đề về tổng trọng lượng mà là các yếu tố khác như sức mạnh, tình trạng thể chất và sức khỏe cũng như các sản phẩm phụ thú vị của việc cải thiện dinh dưỡng và tập thể dục. Đôi khi, khi bạn xây dựng cơ bắp, thành phần cơ thể của bạn sẽ thay đổi.
[Teresa]: Cũng như các chỉ số sức khỏe khác, điều này có thể quan trọng đối với một số người, chẳng hạn như huyết áp hoặc lượng đường trong máu được cải thiện, v.v.
[Mike Denton]: Nhưng đặc biệt là trong các cuộc họp nhóm của chúng tôi, Thoạt nhìn, tôi nghĩ điều này có thể một phần là do chúng ta cũng tìm cách thúc đẩy mối quan hệ lành mạnh với thực phẩm. Nhưng tôi cũng nghĩ ở đây chúng tôi có rất nhiều người thực sự yêu thích ẩm thực. Và cô ấy thích nấu ăn. Và cô ấy thích nấu ăn. Chúng tôi có một số đầu bếp rất tài năng trong cơ sở thành viên hoặc cộng đồng của chúng tôi. Phát biểu trong buổi tập nhóm Ngày Quốc tang cho chúng ta một cơ hội tuyệt vời để nói về mọi thứ, từ cách chế biến gà tây đúng cách cho đến những món ăn yêu thích của bạn.
[Teresa]: Nhưng đôi khi chúng ta lạc lối. Một trong những câu hỏi là: Bạn muốn ở trong vũ trụ "Ma trận" hay vũ trụ "Chúa tể của những chiếc nhẫn"? Cuộc thảo luận về tất cả những điều này là rất kỹ lưỡng. Vì vậy, tôi đoán là có, đôi khi chúng tôi kết thúc ở khắp mọi nơi. Đôi khi, bạn biết đấy, mọi người sẽ đến và nói, "Hôm nay tôi cũng tập trung nên tôi sẽ làm những gì tôi muốn."
[Danielle Balocca]: Tất nhiên, tất nhiên. Chà, bạn vừa đề cập rằng bạn nhận ra rằng bạn có thể kết nối với những người trong cộng đồng của mình mà nếu không thì bạn sẽ không thể kết nối được. Bạn có thấy trước tác dụng ngược không? Vậy phòng tập thể dục của bạn sẽ có tác động gì đến cộng đồng Medford?
[Teresa]: Ý tôi là, tôi nghĩ rằng đối với chúng tôi, một lần nữa, quay trở lại sứ mệnh là có thể cung cấp một nơi cho những người thường không nhìn thấy mình trên các phương tiện truyền thông thể dục chính thống và cung cấp một nơi để mọi người suy nghĩ về thể dục theo một cách khác với thông điệp mà chúng ta luôn nghe thấy. Bằng cách nào đó, có thể trong suy nghĩ của chính họ và những gì họ nói với chính mình, họ có thể tạo ra một câu chuyện khác và tiếp cận được nhiều người hơn. Chúng tôi vẫn còn khá mới và nhiều người chưa biết nhiều về chúng tôi, nhưng chúng tôi có thể tiếp cận với nhiều thành viên cộng đồng hơn và cho họ biết có một cách tập thể dục khác. Nhìn bề ngoài, nó có thể trông rất giống nhau, nhưng cách chúng ta đối xử và nói về nó rất khác so với những gì chúng ta thường nghe. Vì vậy, để làm được điều đó, ngay cả Mike và tôi đã cố gắng đăng bài lên một số nhóm Facebook địa phương ở Medford và chỉ cung cấp tài nguyên miễn phí và bắt đầu gieo mầm cho một cách suy nghĩ khác về sức khỏe và sự lành mạnh so với những gì thường được trình bày. Sẽ tốt hơn nếu giúp người ta làm việc này hoặc giúp họ, để họ hướng dẫn họ làm việc này việc kia.
[Mike Denton]: Xuất sắc. Tôi sẽ nghiên cứu sâu hơn về triết học. Vì vậy, nếu mọi người ở đây có cơ hội bắt đầu suy nghĩ nhiều hơn, suy nghĩ nhiều hơn và có lòng trắc ẩn hơn với cơ thể và những trải nghiệm của chính họ, thì Tôi nghĩ điều này sẽ thay đổi cách mọi người nhìn thế giới. Ngoài ra, họ còn có yếu tố gặp gỡ những người khác trong cộng đồng. Và rất có thể bạn sẽ gặp những người này trên thế giới. Đó là một trải nghiệm khác với một ví dụ cụ thể như Medford. Đó là một trải nghiệm khác biệt ở Medford khi có thể ra ngoài và nhìn thấy những gương mặt quen thuộc thay vì lang thang qua biển người lạ.
[Danielle Balocca]: Sự an toàn.
[Mike Denton]: Ngoài ra, nó còn có ý định đóng góp cho sự tiến bộ và thay đổi trên thế giới. Khi tôi công khai thừa nhận cảm giác của mình về điều này, tôi đang nói về sự cải thiện, và thế giới sẽ là một nơi tốt đẹp hơn nếu tất cả chúng ta từ bi và thấu hiểu lẫn nhau hơn cũng như nhận ra điều đó. Ví dụ, ở đây chúng tôi cố gắng làm rõ ở một số chỗ rằng chúng tôi tiếp thu nhiều ý tưởng về cơ thể mình, cách chúng hoạt động cũng như cách chúng ta già đi và phát triển về mặt thông tin. Điều đó không giúp ích gì cho chúng tôi. Và nó không giúp xã hội tiến bộ vì nếu chúng ta ngắt kết nối với cơ thể mình thì việc ngắt kết nối với nhau sẽ dễ dàng hơn. Mặc dù chúng ta cảm thấy gắn kết hơn với chính mình nhưng chúng ta sẽ dễ dàng cảm thấy gắn kết hơn với người khác. Vì vậy, khi chúng ta thách thức một cách rõ ràng một số hình thức áp bức ở một số nơi xâm lược các hình thức áp bức khác. Hoặc chúng tôi hy vọng như vậy. Chúng tôi chờ đợi. Quả thực, đôi khi có sự bóp méo diễn ngôn về công bằng xã hội ở đây.
[Unidentified]: ngáy.
[Danielle Balocca]: Ồ. Đúng. Ý tôi là, tôi nghĩ đó là một cách thực sự hay để nói về sự khác biệt giữa các phòng tập thể dục, và tôi nhớ những quảng cáo mà tôi sẽ nhặt mọi thứ lên và sau đó đặt chúng xuống. Đúng. Tôi nghĩ đó là một hy vọng tốt cho cộng đồng của chúng tôi.
[Mike Denton]: Như vậy là chúng tôi đã bắt đầu nâng và hạ những vật nặng.
[Danielle Balocca]: Nghe có vẻ như thế này, theo cả nghĩa bóng và nghĩa đen.
[Mike Denton]: Nhiều người như vậy. Nhưng ở đây có cầu vồng, kỳ lân và Chắc chắn chúng tôi sẽ làm nhiều kim tuyến hơn, nhưng thực hiện nó rất phức tạp. Vâng tất nhiên. Ánh sáng của trí tưởng tượng.
[Danielle Balocca]: Xuất sắc. Vâng, cảm ơn tất cả các bạn. Xin lỗi, tôi thực sự đánh giá cao việc bạn gặp tôi hôm nay và tôi hy vọng chúng ta có thể gặp lại nhau trong tương lai. Đúng.
[Teresa]: Cảm ơn
[Danielle Balocca]: Cảm ơn bạn rất nhiều, Teresa, Mike và Phó Morel. Như mọi khi, nếu bạn có bất kỳ nhận xét nào về tập này hoặc ý tưởng cho các tập trong tương lai, vui lòng gửi email tới medfordpod theo địa chỉ gmail.com. Bạn cũng có thể đăng ký, xếp hạng và đánh giá podcast trên Spotify và Apple Podcasts. Cảm ơn bạn rất nhiều vì đã lắng nghe. Này các bạn, podcast tên là gì? Medford chút. Medford chút. Làm tốt lắm.